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江西永新動(dòng)畫(huà)科普：跑步可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？

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發(fā)布時(shí)間：2023年10月07日

跑步可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？

研究表明，

堅(jiān)持跑步和跳躍運(yùn)動(dòng)，

可以增強(qiáng)骨骼的負(fù)重能力和骨密度，

促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和修復(fù)，

降低骨質(zhì)丟失的風(fēng)險(xiǎn)，

從而預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松癥狀。

跑步可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？.jpg


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