分享:

新疆阿克蘇動畫科普:不愛吃蔬菜,能多吃些水果代替嗎?

首頁>彎彎百知

生活動畫設(shè)計生活動漫廣告片制作生活廣告動畫制作生活mg動畫視頻制作生活卡通宣傳片制作生活動畫廣告宣傳片制作生活商業(yè)動畫宣傳片生活flash宣傳片制作生活產(chǎn)品動畫宣傳生活創(chuàng)意動畫宣傳片制作生活mg動畫宣傳片制作生活兒童動畫制作生活教育動畫制作新疆阿克蘇

播放:568
發(fā)布時間:2024年01月01日

不愛吃蔬菜,能多吃些水果代替嗎?

水果和蔬菜營養(yǎng)成分不同,

因此二者不能完全等同或替代。

大多數(shù)蔬菜(尤其是深色蔬菜)的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)植物化學物質(zhì)的含量都要優(yōu)于水果,

而水果中的有機酸、芳香物質(zhì)、香豆素等植物化學物質(zhì)會比蔬菜豐富。

由此可見,

水果和蔬菜可以互為補充,

但不能互相代替。

要實現(xiàn)健康飲食,應(yīng)保證“每餐有蔬菜、天天有水果”。

不愛吃蔬菜,能多吃些水果代替嗎?.jpg

黃鶴樓動漫 黃鶴樓動漫-動畫制作027-82730702,027-82720703;移動/微信:+86-13995660877;企鵝QQ:76211136

最近發(fā)表