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新疆克拉瑪依動(dòng)畫科普:蛙泳、瑜伽、慢走等鍛煉,對(duì)腰部健康有益嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2024年01月02日

蛙泳、瑜伽、慢走等鍛煉,對(duì)腰部健康有益嗎?

蛙泳、慢走、瑜伽等活動(dòng)方式,

可以有效地鍛煉腰部的肌肉組織,

有利于活動(dòng)腰部,

促進(jìn)腰部血液循環(huán),

改善腰椎疾病所導(dǎo)致的疼痛。

蛙泳、瑜伽、慢走等鍛煉,對(duì)腰部健康有益嗎?.jpg


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