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江蘇灌南動(dòng)畫(huà)科普:空腹跑步更燃脂嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年10月03日

空腹跑步更燃脂嗎?

當(dāng)你空腹跑步時(shí),

首先很容易造成低血糖,

產(chǎn)生疲勞和眩暈感,

這會(huì)導(dǎo)致你跑步時(shí)無(wú)法維持一個(gè)較高的強(qiáng)度

最終的熱量消耗總量并不會(huì)很高。

空腹跑步更燃脂嗎?.jpg


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