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河南項(xiàng)城動(dòng)畫制作:100米短跑屬于是有氧耐力運(yùn)動(dòng)嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年09月17日

100米短跑屬于是有氧耐力運(yùn)動(dòng)嗎?

有氧耐力運(yùn)動(dòng)是指通過長時(shí)間,

低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來提高心肺功能耐力的運(yùn)動(dòng)形式。

100 米跑是短時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),

不屬于有氧耐力運(yùn)動(dòng)的范疇。

100米短跑屬于是有氧耐力運(yùn)動(dòng)嗎?.jpg


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