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同等時間下跳繩和跑步的強度哪個更大?

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發(fā)布時間:2023年08月09日

同等時間下跳繩和跑步的強度哪個更大?

同等時間下跳繩和跑步的強度哪個更大?.jpg


同等時間下由于跳繩的步頻更高

會在更短的時間內(nèi)加快我們的心率

因此運動強度通常比跑步更大。

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