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跳繩運(yùn)動(dòng)中肌肉的負(fù)荷量取決于跳繩的節(jié)奏?

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發(fā)布時(shí)間:2023年05月10日

跳繩運(yùn)動(dòng)中肌肉的負(fù)荷量取決于跳繩的節(jié)奏?

跳繩運(yùn)動(dòng)中肌肉的負(fù)荷量取決于跳繩的節(jié)奏?.jpg


跳繩運(yùn)動(dòng)

肌肉負(fù)荷量取決于跳繩的節(jié)奏

節(jié)奏越快

肌肉負(fù)荷量越大

從而可以達(dá)到有效鍛煉效果。


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