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劇烈運動后不宜立即吃飯會影響?

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發(fā)布時間:2023年06月07日

劇烈運動后不宜立即吃飯會影響?

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劇烈運動后不宜立即吃飯

此時消化器官血液相對較少

消化吸收能力差

不利于對食物中營養(yǎng)的消化和吸收

但運動后數小時內

機體仍然會保持較高的代謝率

吃飯并不影響脂肪的代謝。


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