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劇烈運(yùn)動時可以大量喝水嗎?

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發(fā)布時間:2023年07月10日

劇烈運(yùn)動時可以大量喝水嗎?

劇烈運(yùn)動時可不可以大量喝水?.jpg


劇烈運(yùn)動時大量喝水會使胃部膨脹充盈

妨礙膈肌活動

影響呼吸

血液的循環(huán)流量增加

加重心臟負(fù)擔(dān)

不僅不利于運(yùn)動

還會傷害心臟。


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