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《柔韌訓練-兒童越早練習效果越好?》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

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發(fā)布時間:2023年02月28日

柔韌訓練-兒童越早練習效果越好?

柔韌訓練-兒童越早練習效果越好?.jpg


對于兒童來說

柔韌性練習越早越好

因為兒童的骨骼和肌肉彈性好

關節(jié)韌帶的伸展度較大

所以要讓身體柔韌性好

應在兒童時期及早進行訓練

耐力性練習不宜過多過早采用。


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