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黑龍江齊齊哈爾動(dòng)畫科普：運(yùn)動(dòng)飲料中主要是什么成分能夠?yàn)槿梭w運(yùn)動(dòng)時(shí)提供能量？

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發(fā)布時(shí)間：2023年09月19日

運(yùn)動(dòng)飲料中主要是什么成分能夠?yàn)槿梭w運(yùn)動(dòng)時(shí)提供能量？

大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)飲料碳水化合物含量在6%~8%，

主要以葡萄糖和蔗糖的形式存在，

通過補(bǔ)充血液中的葡萄糖含量為肌肉活動(dòng)提供糖，

在鍛煉時(shí)維持人體血糖水平，

飲料中的碳水化合物和鈉會(huì)一起加快人體對(duì)水分的吸收。

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