分享:

河南信陽動畫制作:進行力量訓練后的第二天為什么肌肉都會有酸痛感呢?

首頁>彎彎百知

力量訓練廣告動畫設計力量訓練2d動畫力量訓練3d產(chǎn)品動畫制作力量訓練動漫廣告力量訓練動畫制作多少錢力量訓練3d工業(yè)動畫制作力量訓練3d廣告制作力量訓練產(chǎn)品動畫設計制作

播放:667
發(fā)布時間:2023年09月16日

進行力量訓練后的第二天為什么肌肉都會有酸痛感呢?

力量訓練后的第二天,

肌肉會有酸痛感是因為肌肉損傷和疲勞。

肌肉損傷指肌肉受到拉伸和擠壓,

導致肌纖維和其他細胞受到損傷;

肌肉疲勞指高強度運動使讓肌肉消耗大量能量

導致肌肉疲勞。

進行力量訓練后的第二天為什么肌肉都會有酸痛感呢?.jpg


最近發(fā)表