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貴港動畫制作:運動40分鐘后才會消耗脂肪嗎?

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發(fā)布時間:2023年09月12日

運動40分鐘后才會消耗脂肪嗎?

在運動的第一分鐘,

脂肪的消耗就開始了,

此時脂肪功能比例大約是40%-50%,

在運動大約10分鐘后,
脂肪的功能比例會提高到50%以上,

達到峰值,

但其實最多只有10%的差值。

運動40分鐘后才會消耗脂肪嗎?.jpg


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