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《通過扭腰走路方式可以練出翹臀?》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

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發(fā)布時間:2023年04月03日

通過扭腰走路方式可以練出翹臀?

通過扭腰走路方式可以練出翹臀?.jpg


鍛煉身體科學(xué)適度

切不可跟風(fēng)盲目做一些“網(wǎng)紅”動作

人在走動時大幅度扭動臀部

會使身體重心偏移

增加臀部壓力

時間一長

就會感到臀部酸痛

腰部發(fā)生損傷。


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