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運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)可以吃些維生素B1和維生素C嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年07月24日

運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)可以吃些維生素B1和維生素C

運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)可以吃些維生素B1和維生素C?.jpg


維生素B1和維生素C在一定程度上都能

幫助恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后的疲勞和損傷

但劑量和攝入方式需根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議確定。


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