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瑜伽和普拉提哪個(gè)更適合初學(xué)者?

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發(fā)布時(shí)間:2023年05月26日

瑜伽和普拉提哪個(gè)更適合初學(xué)者?

瑜伽和普拉提哪個(gè)更適合初學(xué)者?.jpg


瑜伽更適合初學(xué)者

不需要復(fù)雜的技巧

容易掌握,適合各種年齡段、身體狀況的人練習(xí)

普拉提較繁瑣

需要自身力量

掌握起來(lái)比較復(fù)雜

需要較長(zhǎng)的時(shí)間練習(xí)

更適合有一定的基礎(chǔ)的人。


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