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劇烈運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)累了可以蹲坐休息嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年05月12日

劇烈運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)累了可以蹲坐休息嗎?

劇烈運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)累了可以蹲坐休息嗎?.jpg


劇烈運(yùn)動(dòng)結(jié)束后感覺(jué)累了

蹲下坐下認(rèn)為能省力和休息

這是種錯(cuò)誤的做法

運(yùn)動(dòng)后立即蹲坐下來(lái)休息

會(huì)阻礙下肢血液回流

影響血液循環(huán)

加深肌體疲勞

嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生重力性休克


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