分享:

緩解運(yùn)動后的乳酸堆積攝入堿性食物好?

首頁>彎彎百知

運(yùn)動知識科普FLASH動畫制作健康運(yùn)動動畫視頻制作運(yùn)動知識動漫制作運(yùn)動養(yǎng)生動畫設(shè)計(jì)

播放:871
發(fā)布時間:2023年05月09日

緩解運(yùn)動后的乳酸堆積攝入堿性食物好?

緩解運(yùn)動后的乳酸堆積攝入堿性食物好?.jpg


運(yùn)動后身體會產(chǎn)生大量乳酸

造成肌肉酸脹身體乏力

補(bǔ)充水果、蔬菜、豆制品等富含堿性的食物

利于保持體內(nèi)酸堿度平衡

盡快消除運(yùn)動疲勞。


猜你喜歡

最近發(fā)表