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《對于普通人來說騎行的正確姿勢是?》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

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發(fā)布時間:2023年02月14日

對于普通人來說騎行的正確姿勢是?

對于普通人來說騎行的正確姿勢是?.jpg


對于普通人來說

騎行的正確姿勢身體稍前傾

兩臂伸直

腹部收緊

膝、髖關節(jié)保持協(xié)調

注意把握騎行節(jié)奏

初級愛好者騎行以1~2小時為宜

15~20公里即可達到鍛煉效果。


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