發(fā)布時間:2019年04月02日
《春暖花開季 小心過敏性鼻炎》健康生活知識科普:
春季春暖花開,讓人賞心悅目,卻容易引起各種過敏性疾病,特別是過敏性鼻炎。李女士說不僅是春天,每逢季節(jié)更換,她的老毛病過敏性鼻炎就頻頻發(fā)作,打噴嚏、流鼻涕,可謂是一把鼻涕一把淚,嚴(yán)重影響其生活工作。
山東省濟(jì)寧市中醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師孔娟介紹,過敏性鼻炎是發(fā)生在鼻腔黏膜的變態(tài)反應(yīng)性疾病,是耳鼻喉科常見病。其典型癥狀主要是陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢。很多人對過敏性鼻炎的認(rèn)識及治療存在誤區(qū),結(jié)果導(dǎo)致治療效果不好且反復(fù)發(fā)作。對于如何正確防治過敏性鼻炎,孔娟提出以下建議。
過敏性鼻炎患者要避免以下誤區(qū)
治不治無所謂
很多人認(rèn)為過敏性鼻炎只不過是“小毛病”,發(fā)作時有點痛苦而已,過后仍和健康人一樣,治不治無所謂。事實上,過敏性鼻炎若不及時進(jìn)行治療,有可能誘發(fā)鼻竇炎、鼻息肉。長期治療不當(dāng),還會導(dǎo)致中耳炎、嗅覺喪失,甚至誘發(fā)支氣管哮喘。
把過敏性鼻炎當(dāng)感冒
有些人在春秋季出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀時,誤以為是季節(jié)變換受涼引起的感冒,又怕去醫(yī)院就診耗費時間和金錢,就自行服用感冒藥物,結(jié)果導(dǎo)致病程遷延,持續(xù)發(fā)生鼻塞、流涕等癥狀。
濫用滴鼻劑
有些患者長期鼻塞,單純應(yīng)用滴鼻凈治療,而且應(yīng)用比較隨意,鼻子不通就滴鼻。由于這類滴鼻劑通常具有較強(qiáng)的血管擴(kuò)張作用,是引起藥物性鼻炎最常見的原因,建議單次療程不宜超過7天,每日不能超過3次。
過早停藥
許多患者只在犯病時用藥,癥狀稍一緩解就停藥,導(dǎo)致過敏性鼻炎時好時壞,甚至越來越嚴(yán)重。對于季節(jié)性過敏性鼻炎,應(yīng)遵醫(yī)囑提前2~3周用藥,季節(jié)過后,不能立即停藥,而是繼續(xù)用藥兩周左右。
過敏癥狀輕微可不治療
有人認(rèn)為,過敏如果沒有很嚴(yán)重的癥狀,治不治都可以。可是,時間久了就有可能引發(fā)一些并發(fā)癥,如中耳炎、支氣管哮喘等。因此,一旦有了輕微的過敏癥狀一定要積極治療。孔娟建議可以在發(fā)病初期吃抗組胺藥治療。
如何預(yù)防過敏性鼻炎
避免接觸過敏原
過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏的物質(zhì),即過敏源,并盡量避免它。而多數(shù)患者根本不知道自己的過敏源是什么,那就注意以下兩點。
在戶外時,應(yīng)盡可能避免接觸花草以及各種樹木的花絮和散落的花粉,還要注意干冷空氣刺激鼻孔,必須外出時帶好口罩。
同時要注意以下幾點:注意勞逸結(jié)合,防止受涼,加強(qiáng)鍛煉,保持良好的精神狀態(tài);保持室內(nèi)整潔衛(wèi)生;徹底殺滅蟑螂等害蟲;遠(yuǎn)離寵物。
早干預(yù)早治療
對過敏性鼻炎“定時”發(fā)作的患者,可根據(jù)季節(jié)變換早期干預(yù),提前治療,在醫(yī)師指導(dǎo)下口服抗過敏藥物以及使用鼻腔類固醇激素噴劑,可有效預(yù)防過敏性鼻炎發(fā)作。
避免感冒
感冒容易誘發(fā)過敏性鼻炎,在日常生活中根據(jù)天氣變化及時增減衣服、多吃蔬菜水果、多運動增強(qiáng)體格、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、保證充足睡眠等都是預(yù)防感冒的措施。
鼻部按摩
以搓熱的左右兩手中指指肚同時夾緊鼻梁兩側(cè),順著鼻梁用力向上推至神庭穴(發(fā)跡邊沿),緊接著向下推至鼻翼旁,快速推100次左右,使鼻腔內(nèi)有熱感為佳。接著手指按揉迎香穴(鼻翼兩旁凹陷處)、印堂穴(兩眉正中)1分鐘,以有酸脹感為佳。搓揉鼻準(zhǔn)(俗稱鼻尖子)1分鐘,以鼻腔有熱感為佳。以上方法,每日按摩2次。
飲食調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)認(rèn)為,本病是由于肺、脾、腎三臟氣虛,加上外感風(fēng)寒侵襲鼻竅所致,故飲食宜以溫陽益氣為主,忌食寒涼生冷食物,如生冷瓜果、涼水、涼菜等,以免損傷肺脾陽氣,加重虛寒癥狀。平時注意多吃補(bǔ)益肺氣之物,如鵪鶉、木耳、銀耳、花生、核桃、百合、松子等,均可選用。
中醫(yī)外治調(diào)節(jié)
孔娟介紹,“三九三伏”穴位貼敷、艾灸聯(lián)合中藥敷臍療法等中醫(yī)傳統(tǒng)技術(shù)預(yù)防治療鼻炎等呼吸道疾病有很大的優(yōu)勢。穴位貼敷法是將具有辛熱溫陽作用的藥物調(diào)配好貼在大椎、外關(guān)、肺俞、天突等穴位上,可扶正祛邪、增強(qiáng)身體免疫力,從而達(dá)到改善鼻炎癥狀目的;艾灸聯(lián)合中藥敷臍療法是采用黃芪、黨參、白術(shù)、干姜等中草藥碾面混勻,每次取適量加醋調(diào)敷于臍窩,再以艾灸盒灸臍部,共湊健脾益氣、益衛(wèi)固表、溫中散寒之功。采用中醫(yī)外治法避免了西藥治療鼻炎的藥物毒副作用和抗藥性的弊端,操作簡單,充分體現(xiàn)了中醫(yī)藥“簡便驗廉”的特色優(yōu)勢。
黃鶴樓天空藍(lán)動漫星空動畫制作:027-82730702;82720703 移動/微信:139-9566-0877 企鵝QQ:76211136