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江蘇宿遷市動畫科普:運動后要避免喝含有咖啡因的飲料嗎?

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發(fā)布時間:2023年10月01日

運動后要避免喝含有咖啡因的飲料嗎?

運動后要避免喝含有咖啡因的飲料,

例如咖啡和茶,

因為咖啡因有利尿的作用,

會令你體內(nèi)水份的補充不足。

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