分享:

河南伊川科普動畫:成年人每天至少進行累計相當于多少步數以上的身體活動?

首頁>彎彎百知

運動動畫科普運動知識科普動畫制作運動原理科普動畫有關運動類科普動畫運動科普動畫片運動教育動畫制作運動兒童動畫制作

播放:723
發(fā)布時間:2023年09月18日

成年人每天至少進行累計相當于多少步數以上的身體活動?

《中國居民路會指南》建議,

健康成年人每天身體活動應達到相當于步行6000步,

每周約相當于40000步。

如果身體條件充許,

每天最好進行30分鐘中等強度的運動。

成年人每天至少進行累計相當于多少步數以上的身體活動?.jpg

最近發(fā)表