分享:

桂平桂平動畫制作:鍛煉前吃一點(diǎn)東西的目的是?

首頁>彎彎百知

運(yùn)動動畫科普運(yùn)動知識科普動畫制作運(yùn)動原理科普動畫有關(guān)運(yùn)動類科普動畫運(yùn)動科普動畫片運(yùn)動教育動畫制作運(yùn)動兒童動畫制作

播放:1051
發(fā)布時(shí)間:2023年09月13日

鍛煉前吃一點(diǎn)東西的目的是?

鍛煉之前進(jìn)食的目的是減少饑餓感,

保證體內(nèi)有足夠的糖原,

鍛煉前攝入的食物應(yīng)含有大量碳水化合物、適量的蛋白質(zhì),

盡量少的脂肪與纖維。

鍛煉前吃一點(diǎn)東西的目的是?.jpg


最近發(fā)表