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北京動畫制作:無氧運動是指運動時需要主動屏住呼吸嗎?

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發(fā)布時間:2023年08月16日

無氧運動是指運動時需要主動屏住呼吸嗎?

無氧運動是指運動時需要主動屏住呼吸嗎?.jpg


無氧運動主要是指機體利用無氧酵解供能!

有利于增加肌肉總量,

主要作用是塑形。

無氧運動通常無法按照一定的節(jié)奏完成正常呼吸

有時需要被動憋氣

并不是運動時要主動屏氣。

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