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我們身體日常能量消耗通常哪一項(xiàng)占比更高呢?

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發(fā)布時(shí)間:2023年07月19日

我們身體日常能量消耗通常哪一項(xiàng)占比更高呢?

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日常能量消耗主要包括三部分

基礎(chǔ)代謝占每日能量消耗的60%~70%

運(yùn)動(dòng)和非訓(xùn)練性體力活動(dòng)約占15%~30%

咀嚼、吞咽、消化、吸收和儲(chǔ)存食物等行為約占10%。


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