分享:

有氧運動能有效減脂,無氧運動對減脂沒效果嗎?

首頁>彎彎百知

減脂產(chǎn)品宣傳動畫制作減脂動畫廣告片制作減脂二維動畫制作減脂運動mg動畫減脂運動二維動畫減脂3d動畫制作減脂動畫設(shè)計

播放:986
發(fā)布時間:2023年06月15日

有氧運動能有效減脂,無氧運動對減脂沒效果嗎?

有氧運動能有效減脂,無氧運動對減脂沒效果嗎?.jpg

事實上

這兩種運動對減脂均有良好效果

只不過消耗能量的時間段不同

有氧運動主要在運動過程中消耗

而無氧運動能在運動結(jié)束后持續(xù)消耗能量

將能量轉(zhuǎn)化為脂肪的可能性降低。


最近發(fā)表