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卷腹主要可以訓練哪個部位的肌肉?

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發(fā)布時間:2023年06月11日

卷腹主要可以訓練哪個部位的肌肉?

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卷腹是—種針對腹肌的訓練方法

主要訓練腹直肌、腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌等腹部肌肉群。


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