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高強度間歇運動對哪項身體素質(zhì)要求比較高呢?

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發(fā)布時間:2023年05月31日

高強度間歇運動對哪項身體素質(zhì)要求比較高呢?

高強度間歇運動對哪項身體素質(zhì)要求比較高呢?.jpg


高強度間歇運動對心肺功能要求較高

并不是所有人都適合

有高血壓、低血糖病史或心臟病等

慢性疾病者、兒童、老年人、孕婦、體重超標(biāo)

無運動基礎(chǔ)人不建議練習(xí)。


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