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適合長(zhǎng)時(shí)間距離跑步的最佳時(shí)間是早晨?

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發(fā)布時(shí)間:2023年04月15日

適合長(zhǎng)時(shí)間距離跑步的最佳時(shí)間是早晨?

適合長(zhǎng)時(shí)間距離跑步的最佳時(shí)間是早晨?.jpg


對(duì)比深夜來(lái)說

早晨更適合進(jìn)行長(zhǎng)距離跑步

因?yàn)?span style="font-size: 18px; color: #FFC000;">早晨空氣比較新鮮

視野比較清晰

這樣可以有效的促進(jìn)肺活量

同時(shí)也能帶來(lái)更好運(yùn)動(dòng)效果


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