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《健身后不及時補充能量,健身效果會打折扣?》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

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發(fā)布時間:2023年04月12日

健身后不及時補充能量,健身效果會打折扣?

健身后不及時補充能量,健身效果會打折扣?.jpg


—般來說

健身后應當吃更多的營養(yǎng)均衡食物以補充血液中消耗能量

如果不及時補充

可能會因缺乏消耗能量而導致營養(yǎng)不良

從而影響健身效果。


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