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發(fā)布時(shí)間:2023年02月24日

吃低脂肉類食物就可以避免不長(zhǎng)肉飲食更健康?

吃低脂肉類食物就可以避免不長(zhǎng)肉飲食更健康?.jpg


過(guò)年期間各種肉類少不了

可以選擇低脂高蛋白肉類

雞胸肉、純瘦肉以及魚(yú)蝦

既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

又能降低腸胃負(fù)擔(dān)

堅(jiān)果不能吃太多

會(huì)增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)

也會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)。


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