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《秋季養(yǎng)生的晨練時間老年人越早越好嗎?》彎彎生活知識科普動畫視頻

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發(fā)布時間:2022年10月12日

秋季養(yǎng)生的晨練時間老年人越早越好嗎?

養(yǎng)生鍛煉 799.jpg


秋季晝夜溫差大,

老年人體溫調(diào)節(jié)功能下降,

末梢循環(huán)差,

容易誘發(fā)心腦血管疾病。

尤其是晨起時,

身體的新陳代謝水平緩慢,

過早鍛煉不僅效果不好,

還容易造成摔、碰、扭傷。

心血管疾病的老人,

更不宜過早鍛煉。

黃鶴樓動漫 黃鶴樓動漫生活知識科普動畫制作027-82730702,027-82720703;移動/微信:+86-13995660877;企鵝QQ:76211136

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