滿臉爆痘 試試刮痧去熱毒
夏季熱毒易郁蒸肌膚,加之年輕人又喜歡熬夜、吃夜宵,不少人會(huì)受到爆痘困擾。
廣東省中醫(yī)院大院傳統(tǒng)療法科主任陳秀華教授介紹,治療宜以疏風(fēng)清熱、清營涼血為法。治療粉刺,大多數(shù)人會(huì)選擇服藥和外抹藥膏,但還有一個(gè)簡便有效的方法——刮痧卻少為人知。
兩次刮痧之間宜相隔3-6天
操作時(shí),患者取自然舒適體位,施術(shù)者先將刮痧油均勻地涂搽在患者治療部位的皮膚上,右手持刮痧板,由上而下、由內(nèi)而外地單方向刮拭,用力均勻,力度由輕到重,每個(gè)部位大約刮拭20-30次,以出現(xiàn)皮膚潮紅、丘疹樣斑點(diǎn)、條索狀斑塊,并伴有局部熱感或輕微疼痛為度,一般兩次刮痧之間宜相隔3-6天。需要注意的是,若治療部位長有粉刺或有皮膚破損,不宜刮痧。
刮痧時(shí)主要部位:大椎穴,督脈,脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng);輔助部位:合谷穴。
日常生活細(xì)節(jié)要講究
1、忌食辛辣刺激、糖類及高脂食物;多吃蔬菜水果,保持大便通暢;保持心情舒暢以及規(guī)律的生活,戒煙限酒,不熬夜。
2、不要隨意用手?jǐn)D壓,以免炎癥擴(kuò)散,遺留瘢痕。
3、注意面部的清潔,根據(jù)皮膚油性或干性情況選用堿性香皂或洗面乳,保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管通暢。
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