《初春露腳踝健康隱患多 愛美人士需重視腳踝保暖》健康生活知識科普

《初春露腳踝健康隱患多 愛美人士需重視腳踝保暖》健康生活知識科普：

隨著春天的到來，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，不少愛美的年輕人已經(jīng)迫不及待地脫掉秋褲，挽起褲腿露出了自己的腳踝。這些年輕人認(rèn)為露出腳踝的穿搭很時髦，殊不知，在天氣還沒有完全轉(zhuǎn)暖時，露出腳踝會對身體造成很多危害。那么，初春時裸露腳踝會對身體造成哪些危害呢?

中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，人體的頭部及上半身位置屬陽，對風(fēng)寒之邪的抵御能力較強(qiáng)，因而不需要作為“捂”的重點(diǎn);而下半身位置屬陰，對風(fēng)寒的抵御能力較差，需要作為“捂”的重點(diǎn)，尤其人的雙腳更應(yīng)“捂”，大部分寒氣都是由下而上入侵人體，損傷陽氣。春天氣溫還不穩(wěn)定，需要做好雙腿和雙腳的保暖工作，不要過早脫掉棉褲和棉襪。

愛美人士露腳踝的穿搭會使踝關(guān)節(jié)暴露在外，而踝關(guān)節(jié)是人體最重要的關(guān)節(jié)，人類在行走時需要靠關(guān)節(jié)的聯(lián)動來消解地面帶來的震動，因而踝關(guān)節(jié)的保護(hù)特別重要。裸露腳踝容易使腳踝受寒，而腳踝受寒會對身體造成很多危害，主要有以下幾種：

1.中醫(yī)理論中，腳踝處的三陰交穴很重要，三陰交穴受寒將直接影響肝、脾、腎三條陰經(jīng)，尤其對于女性，可能會引起脾胃虛寒、脾腎陽虛等情況，進(jìn)而導(dǎo)致腹痛、腹瀉、消化不良、月經(jīng)不調(diào)等一系列癥狀，因此年輕的愛美女性更應(yīng)注意，不要過早地穿上裸露腳踝的輕薄裝、超短裙等。

2.裸露部位可能出現(xiàn)凍瘡，以及局部青紫、瘙癢、潰爛等癥狀。

3.腳踝暴露在外可能導(dǎo)致人體受寒，進(jìn)而引發(fā)感冒、發(fā)燒。

4.還有些病癥可能在人上了年紀(jì)后才會突然出現(xiàn)，這些因寒涼所致的疾病往往難以治愈。

此外，對于露腳踝是否會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎這一問題，目前臨床上并不明確。但對于腳踝不完全健康的人，天氣冷的時候露腳踝會增加患關(guān)節(jié)炎的幾率。腳踝的保暖對人體很重要，建議愛美人士不要因追求時尚而過早裸露腳踝，以免埋下健康隱患。本文由天津中醫(yī)藥大學(xué)第二醫(yī)院骨傷科副主任醫(yī)師王琳玨進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

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