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動畫制作《每天一把堅果減少中年發(fā)?!方】瞪钪R科普

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發(fā)布時間:2019年03月02日

動畫制作《每天一把堅果減少中年發(fā)?!方】瞪钪R科普:



在芝加哥舉行的美國心臟協(xié)會(American Heart Association)會議上發(fā)表的兩項獨立研究結(jié)果進一步證明,每天吃一把堅果可以防止中年發(fā)福。

具體研究結(jié)果為:每天只要吃一盎司堅果(一盎司大約是24顆杏仁,18顆腰果,12顆榛子,8顆巴西堅果,12顆夏威夷果,35顆花生,15顆半或14顆半核桃),或者是兩湯匙花生醬,而不是薯片,就可以減少男人和女人每四年變胖或變胖的風險。石纖編譯自英國《每日郵報》


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