動(dòng)畫制作《精神壓力是年輕人脫發(fā)第一誘因》健康知識科普動(dòng)畫宣傳片

動(dòng)畫制作《精神壓力是年輕人脫發(fā)第一誘因》健康知識科普動(dòng)畫宣傳片：

日前，一條題為“最小15歲，80后、90后已成植發(fā)主力軍”的視頻在網(wǎng)絡(luò)上廣為傳播，視頻中，上海華山醫(yī)院的醫(yī)生說，現(xiàn)在主流治療脫發(fā)的人群是80后、90后，他們成為植發(fā)主力軍。

視頻中醫(yī)生的說法，引起了網(wǎng)絡(luò)上眾多年輕人對自己脫發(fā)狀況的焦慮。人民日報(bào)官方微博轉(zhuǎn)發(fā)了這條視頻，該條微博下點(diǎn)贊數(shù)第二高的評論為：“90后還沒脫貧就已經(jīng)脫發(fā)，心疼自己一秒鐘?！倍饲埃?0后已經(jīng)禿了”，某款以預(yù)防脫發(fā)為賣點(diǎn)的洗發(fā)水去年“雙11”熱賣的新聞和自媒體文章頻繁出現(xiàn)。

這些甚囂塵上的言論不禁讓人疑惑，當(dāng)下年輕人的脫發(fā)狀況真的已經(jīng)非常嚴(yán)重了嗎?脫發(fā)真的年輕化了嗎?

沒有權(quán)威數(shù)據(jù)證明“脫發(fā)年輕化”

北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊淑霞告訴中國青年報(bào)·中青在線記者，我國目前沒有進(jìn)行關(guān)于脫發(fā)的全國范圍內(nèi)的流行病學(xué)調(diào)查，“由于我國歷史數(shù)據(jù)的缺失，沒有辦法進(jìn)行對比，所以‘脫發(fā)年輕化’的說法很難成立?！?/p>

“只能說，大家的生活水平越來越好了，對外表的關(guān)注度越來越高，更多的人關(guān)注到了脫發(fā)，所以有很多年輕人，甚至是孩子前來就診?！睏钍缦冀忉屨f，“我們會問來就診的小孩，家里的長輩有沒有人脫發(fā)，如果有，會繼續(xù)問他們的脫發(fā)是從什么時(shí)候開始的，很多人會回答說，長輩們在自己這個(gè)年齡段還沒有脫發(fā)?！?/p>

“但這只能算是患者自己的一種認(rèn)知，是不是(脫發(fā))真的有年輕化的趨勢，尚不能據(jù)此作出結(jié)論?！睏钍缦颊f。

關(guān)于植發(fā)的人群，楊淑霞解釋說，年輕人一直都是植發(fā)的主力軍，而且這個(gè)趨勢今后也不會改變，因?yàn)槟贻p人會面臨擇偶、就業(yè)等問題，對形象要求比較高?！叭绻欢ㄒf有一個(gè)變化趨勢的話，就是對外表要求比較高的中老年人越來越多了，植發(fā)的人群也開始‘老齡化’了”。

“精神壓力”是脫發(fā)第一危險(xiǎn)因素

1992年出生的張燦(化名)現(xiàn)在是北京大學(xué)理論物理專業(yè)的一名博士生。4年前，他從吉林大學(xué)被保送到北京大學(xué)進(jìn)行5年制碩博連讀。北大課程的難度和密度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了張燦的預(yù)期，他以前每天倒頭就睡、睡眠時(shí)長至少8個(gè)小時(shí)的生活被打亂了。

理論物理、量子規(guī)范場論、廣義相對論……“課上一遍根本聽不懂，只能課下反復(fù)看書，然后完成課后作業(yè)”，上專業(yè)課的那一年半，張燦基本都是上自習(xí)到半夜兩三點(diǎn)才回到寢室，早晨7點(diǎn)又起床去上課，即使偶爾回來得早，躺在床上也會失眠睡不著。

沒過多久，他就發(fā)現(xiàn)，早晨起床后，枕頭上到處都是自己的頭發(fā)。曾經(jīng)頭發(fā)濃密的張燦，發(fā)際線開始不斷后退。等到研二結(jié)束時(shí)，張燦頭頂?shù)念^發(fā)只剩下稀疏的細(xì)軟毛發(fā)了。

張燦的這種脫發(fā)情況，正是楊淑霞所說的“休止期脫發(fā)”同時(shí)伴有“雄激素性禿發(fā)”，她解釋說：“休止期脫發(fā)是一種大家不太熟悉的脫發(fā)類型，卻是發(fā)病率最高的一類。”

休止期脫發(fā)是由多種應(yīng)激因素引起過多的生長期毛發(fā)進(jìn)入休止期后，出現(xiàn)休止期杵狀發(fā)過多的脫落。“這種脫發(fā)類型是普遍存在的，其最常見的發(fā)病原因是壓力、緊張、睡眠不足等”。

楊淑霞指出，休止期脫發(fā)一般會在誘發(fā)因素發(fā)生3個(gè)月以后出現(xiàn)，也就是說患者3個(gè)月后才會發(fā)現(xiàn)掉發(fā)多。如果糾正這個(gè)誘發(fā)因素，在糾正開始后的4～6個(gè)月，頭發(fā)才會慢慢地恢復(fù)生長。

楊淑霞進(jìn)一步解釋說，脫發(fā)分很多種類，整體來說，由精神壓力大而產(chǎn)生的焦慮等情緒，是目前脫發(fā)的最主要原因。精神壓力大會對人體的免疫狀態(tài)產(chǎn)生影響，“在皮膚科，很多疾病比如濕疹、銀屑病、白癜風(fēng)、斑禿等都和精神壓力有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性。”

脫發(fā)患者該如何進(jìn)行自查?楊淑霞建議，如果發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)突然變多，一般是休止期脫發(fā)，要回憶3個(gè)月前發(fā)生了什么事，找原因，將誘發(fā)因素糾正即可;不知道什么時(shí)候開始掉，但就是頭發(fā)越來越少，尤其是頭頂部位，一般就是雄激素性禿發(fā)，該類脫發(fā)應(yīng)該盡早治療，從而盡可能多地挽救頭發(fā);而斑禿一般是會自愈的，這類患者不要過度關(guān)注自己的頭發(fā)，心情要放輕松，因?yàn)橛纱水a(chǎn)生的焦慮狀態(tài)會改變身體免疫狀態(tài)，免疫狀態(tài)的改變又會加重脫發(fā)，從而形成惡性循環(huán)。積極調(diào)整好心理和身體狀態(tài)是斑禿治療的首要條件。

“脫發(fā)年輕化”的宣傳加劇了年輕人對頭發(fā)的焦慮

楊淑霞在門診中發(fā)現(xiàn)，很多脫發(fā)的年輕人會有一些心理問題。曾經(jīng)有一位患者認(rèn)為自己脫發(fā)嚴(yán)重到皮膚科就診，楊淑霞告訴她只是正常脫發(fā)，并不會影響患者的外表容貌，但是患者還是在自己“快禿了”的擔(dān)憂中無法自拔。

“有很多來門診的患者對頭發(fā)的關(guān)注度過高，從而加劇了他們內(nèi)心的焦慮和壓力。”楊淑霞向中國青年報(bào)·中青在線記者表達(dá)了自己的擔(dān)憂，“現(xiàn)在媒體對所謂‘脫發(fā)年輕化’的宣傳其實(shí)加劇了年輕人對頭發(fā)的焦慮。”

楊淑霞表示：“現(xiàn)代年輕人的焦慮來自各方面，可能會出現(xiàn)咬甲癖、拔毛癖等由心理問題而產(chǎn)生的行為疾病，這在門診中經(jīng)常見到?！?/p>

劉禺目前是北京航空航天大學(xué)的博士后，他從小就有咬指甲的習(xí)慣，“考試的時(shí)候，是咬指甲咬得最厲害的時(shí)候，常常會咬破流血，雖然感到疼，但還是會咬;另外就是上課的時(shí)候，還有看劇情比較緊張激烈的影視作品的時(shí)候也會咬指甲?！?/p>

劉禺覺得“在焦慮比較嚴(yán)重和精神壓力比較大的時(shí)候，會覺得指甲是有棱角的?！苯衲暌呀?jīng)27歲的劉禺，記憶里只剪過兩三次指甲，剩下長出來的指甲，都在不知不覺中被咬掉了。劉禺已經(jīng)做了兩年多的心理咨詢，他很清楚自己咬指甲的癖好是由于內(nèi)心焦慮所致。

楊淑霞在門診中如果遇到由心理問題而引發(fā)疾病的患者，她會建議患者先去心理門診就診。在采訪中，楊淑霞多次強(qiáng)調(diào)，年輕人還是應(yīng)該理性看待自己的脫發(fā)情況，不應(yīng)該給自己帶來太大的壓力，“相比于外表，內(nèi)在美更為重要。”

張燦的頭發(fā)掉了之后，在父母的強(qiáng)制下也曾經(jīng)兩次去醫(yī)院就診，但都沒有效果。張燦本人對脫發(fā)這件事并不是很介意，他自己也經(jīng)常拿發(fā)際線這件事和同學(xué)開玩笑，“因?yàn)樯钪羞€有其他很多比頭發(fā)更重要的事情需要擔(dān)心?！?/p>

通過前兩年近乎“死磕”的鉆研功課，今年博士五年級的張燦已經(jīng)連續(xù)拿了3年獎(jiǎng)學(xué)金，并且在今年趕上了第一波秋季招聘，找到了自己喜歡的工作，同時(shí)還有一份很可觀的薪水。

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