動(dòng)畫制作《防流感,隔姜灸;助開胃,吃橘皮;氣不喘,吹喇叭》健康知識(shí)科普動(dòng)漫宣傳片
說起感冒,很多人都有“談虎色變”的感覺,可是感冒卻很少光顧家住廣西岑溪市的百歲老人梁慧芳。因?yàn)閷?duì)于長壽養(yǎng)生,她有一套獨(dú)一無二的方法。
防流感,隔姜灸
每年春天,梁奶奶都會(huì)在自家地里種下兩壟土的生姜。其實(shí),梁奶奶種這么多姜,不為吃,也不為賣,冬天的時(shí)候,她用姜來做姜灸。這源于五十歲那年冬天,她有一次感冒發(fā)燒,打針吃藥都不見效,高燒不退、咳嗽不止。后來改去看中醫(yī),醫(yī)生當(dāng)時(shí)幫她做姜灸。連續(xù)做了兩天后,病情減輕?;丶液?,梁奶奶自己也學(xué)做姜灸。長年累月做下來,想不到,竟然收到了意想不到的養(yǎng)生效果。每年冬天,別的老人都是醫(yī)院的??停耗棠虆s敢在流感面前說“不”。
梁奶奶說:“做姜灸,很簡單。把姜切成片,放在太陽穴或者印堂穴等位置上。拇指長的艾團(tuán)點(diǎn)燃后,放在姜上,穴位隔著姜來灸,姜變燙就取走,重新?lián)Q姜來做。每天做一次,人神清氣爽,流感看見我在做姜灸,它都會(huì)掉頭就走?!痹瓉?,這就是梁奶奶對(duì)抗流感的方法。
助開胃,吃橘皮
南方的水果,四季不斷。冬天也是各種柑橘、橙子上市的旺季。平時(shí),我們吃橘子都是把皮撥去,才能入口下肚。梁奶奶卻不同,她的吃法讓人意想不到,那就是生吃橘皮。
新鮮橘皮,剛撥開就有一股辣味鉆進(jìn)鼻子,確實(shí)讓人清醒。黃色的油液把手沾染得油膩膩,即使是把手洗干凈,那股特殊的氣味依然洗不去。這樣的皮,不說吃,光是氣味就讓人難以下口。梁奶奶卻撕下一小塊橘皮,然后塞進(jìn)嘴里慢慢嚼。梁奶奶說:“橘皮好處可多呢。吃不下飯,有脹肚的感覺,拿這個(gè)橘皮來嚼,可以幫助開胃。它是又苦又辣,但是它可以提神開胃,防暈車、治咳嗽,它還可祛除冰箱里的異味。平時(shí),我喜歡把它曬干,放進(jìn)口袋里當(dāng)作我的小零食,每天嚼一點(diǎn)來開胃?!笨床怀觯@個(gè)橘皮能提神醒腦,怪不得梁奶奶的精神頭這么好。
氣不喘,吹喇叭
梁奶奶已是百歲齡,但她上三層高樓,氣不喘,腿不軟。這還有賴于她的另一個(gè)養(yǎng)生方法:吹喇叭。
梁奶奶說:“吹喇叭,可以練肺活量。不是吹牛,年輕人和我一起爬三層樓,說不定年輕人臉紅氣喘,而我卻神態(tài)自如?!贝道仁橇耗棠逃幸荒耆ス珗@散步,偶然看到有人吹喇叭。出于好奇,她站在旁邊看了10分鐘,只見吹喇叭的那個(gè)人臉不紅、氣不喘。梁奶奶于是回家時(shí)也買了一只喇叭。
每天早上梁奶奶都會(huì)帶著小喇叭去公園吹一下,散一下步。后來,去醫(yī)院體檢時(shí),醫(yī)生說她的肺活量很好,像年輕人一樣,還問她用什么方法來保養(yǎng)。梁奶奶這才想起,原來是吹喇叭的作用。
養(yǎng)生保健點(diǎn)滴行,不妨學(xué)學(xué)梁慧芳老奶奶的這些小方法,簡單易學(xué)不深?yuàn)W,而且效果顯著。
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