牛奶、雞蛋吃的多，補得越多嗎：
>>營養(yǎng)師團解惑
牛奶、雞蛋雖然是營養(yǎng)價值很出眾的兩種食物，但它們并不是吃的越多越好。
很多研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)每天吃600克(約2.5袋)以上的牛奶可能增加某些癌癥的風險；
而雞蛋中含有較高的膽固醇，連續(xù)每天吃兩個以上全蛋也可能對健康有潛在風險。
所以適量食用，每天雞蛋1個，牛奶1包，既營養(yǎng)又安全！
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