科普動(dòng)畫制作《改變九點(diǎn)，降老癡風(fēng)險(xiǎn)》健康知識(shí)動(dòng)畫宣傳片

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近日，權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》刊發(fā)研究，如果人們能一生都呵護(hù)大腦健康，1/3的老年癡呆病例完全可以預(yù)防。

英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)，9個(gè)重點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)因素會(huì)增加老癡發(fā)病率：中年聽(tīng)力損失、未完成中學(xué)教育、吸煙、未尋求抑郁癥早期治療、缺乏運(yùn)動(dòng)、社會(huì)隔離、高血壓、肥胖、2型糖尿病。上述經(jīng)過(guò)人為努力可以改變的風(fēng)險(xiǎn)因素占35%，另外65%被認(rèn)為是不可能改變的。這9種因素基本都與生活方式有關(guān)，對(duì)是否能保持大腦活力以及承受多年與老癡有關(guān)的損傷有重要作用。

研究第一作者吉爾·利文斯頓教授表示，盡管癡呆癥往往到老年才被確診。實(shí)際上，大腦變化通常在確診幾年前就已經(jīng)開(kāi)始了，患者不妨從現(xiàn)在開(kāi)始做出積極改變，養(yǎng)成健康的生活方式，保持血壓穩(wěn)定、多與人交流、控制體重、多運(yùn)動(dòng)。此外，老年人學(xué)習(xí)一門外語(yǔ)也是不錯(cuò)的選擇，對(duì)鍛煉大腦灰質(zhì)非常有幫助，能讓大腦變得更靈活，增加認(rèn)知儲(chǔ)備。

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