科普動畫制作《蒸桑拿有利心血管健康》健康知識動畫宣傳片

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近日發(fā)表在開放獲取期刊《BMC醫(yī)學(xué)》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，50歲以上且常蒸桑拿者，死于心血管疾病的風(fēng)險更小。

來自芬蘭的研究者發(fā)現(xiàn)，那些每周蒸4至7次桑拿的人，心血管疾病死亡率為每1000人年中2.7人次，而每周只蒸1次桑拿的人，心血管疾病死亡率為每1000人年中10.1人次?！叭四辍笔侵秆芯繀⑴c者參與年數(shù)的總和，用來衡量一個時間段內(nèi)，一個研究人群中新發(fā)病例的數(shù)量——如果新發(fā)病例較少，就說明風(fēng)險較小。

研究者表示，“這項(xiàng)研究的一個重要發(fā)現(xiàn)就是，規(guī)律的桑拿浴與中年女性及男性更低的心血管疾病死亡率相關(guān)”。桑拿浴會降低心血管疾病的死亡風(fēng)險，原因可能有以下幾種：一是研究團(tuán)隊在此前研究中發(fā)現(xiàn)多蒸桑拿的人血壓較低，二是已知桑拿可將心率提高到低強(qiáng)度至中等強(qiáng)度運(yùn)動可以達(dá)到的水平。

研究者還發(fā)現(xiàn)，心血管疾病死亡率隨著每周桑拿浴時間的增加而降低。據(jù)悉，參與研究的1688人都生活在芬蘭。研究開始時，參與者的平均年齡為63歲，其中51.4%是女性。這一前瞻性研究的數(shù)據(jù)均為1998年至2015年間收集，平均跟蹤時間為15年。

研究者表示，本研究中的數(shù)據(jù)均來自同一區(qū)域，因此該研究發(fā)現(xiàn)是否適用于其他人群，還需要進(jìn)一步研究。此外，本研究為觀察性研究，無法得出因果性結(jié)論。

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