動畫制作《一醒就看手機 易焦慮傷身心》健康知識科普動畫宣傳片

分類：醫(yī)學醫(yī)療健康    發(fā)布時間：2018年12月02日    點擊：2184次

動畫制作《一醒就看手機 易焦慮傷身心》健康知識科普動畫宣傳片：



美國弗吉尼亞理工大學龐普林商學院的一項新研究發(fā)現(xiàn)，一早醒來就拿起手機看會影響個人健康、人際關系以及伴侶的健康。

研究者對大學員工調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一醒來或下班后頻繁看手機的員工，焦慮情緒更強，但很少有人意識到這種傷害有多嚴重，更不知道這也給伴侶帶來了壓力。

該大學管理學副教授威廉·貝克表示，最理想的解決方式是降低人們對工作之外電子通信的“期望”。這能減輕員工的焦慮，并使家庭成員更能理解其工作。控制不住自己隨時都要檢查郵件的人，可以練習冥想，能有效地減輕焦慮，增強控制力，提高人際關系的滿意度。


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