動畫制作《適當(dāng)出汗調(diào)體溫 出汗異常莫忽視》健康知識科普動畫宣傳片

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近日，小S在某節(jié)目中透露，從小就開始學(xué)習(xí)彈鋼琴的她，因為手很容易出汗，為了更好地學(xué)習(xí)彈鋼琴，就把手上的汗腺切除了。聽完小S的故事之后，中醫(yī)專家表示，不論這種方法是否可行，單從汗腺對身體健康的保護來看，也是不應(yīng)提倡的。

汗腺有助于保持機體陰陽平衡

從西醫(yī)的角度來說，汗腺有分泌汗液的作用。人類皮膚有超過200萬個汗腺，通過正常排汗進行新陳代謝，維持體內(nèi)平衡及免疫系統(tǒng)的健康。在炎熱環(huán)境中，在熱刺激時，汗腺會分泌大量的極低滲的汗液，使體溫降低，從而保護了身體臟腑器官功能的正常運轉(zhuǎn)。如果汗腺功能不正常，當(dāng)人體處在高熱狀態(tài)時，不能發(fā)揮分泌汗液的作用，就會使人體處于高熱危象，會造成人體的心、腦、肝、腎及血液系統(tǒng)受損傷。除此以外，汗腺分泌的汗液和皮脂一道構(gòu)成的皮脂膜，也具有抗菌、潤澤的作用。如果汗腺功能不正常，皮脂膜分泌不夠，皮膚就會失去潤養(yǎng)，變得干燥。

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心夏公旭副主任中醫(yī)師介紹說，中醫(yī)認為，汗是津液所化生，在體內(nèi)為津液，外泄于肌表則為汗液。正常人在體力活動、進食辛辣、情緒緊張、衣被過厚、氣候炎熱等引起出汗，屬于生理現(xiàn)象。生理之汗具有調(diào)節(jié)體溫，保持機體陰陽平衡的作用。因此汗液是隨著外界溫度變化而增多或者減少，以適宜氣候變化。生理性的出汗還有一個功能，就是通過出汗來排泄體內(nèi)廢物。

出汗異常是健康警報器

夏公旭介紹說，雖然正常出汗有益健康，但是不正常的出汗卻需要警惕，可能是健康出問題發(fā)生的信號。

自汗：常日間出汗，活動后更甚，稱為自汗。久病體弱，容易感冒，面色晄白者，屬于氣虛自汗。氣虛自汗主要在于心肺氣虛，表衛(wèi)不固，腠理不密，津液外泄。時時自汗，稍微動一下出汗更厲害，伴有怕冷、肢體不溫，屬于陽虛自汗。陽虛自汗多為脾腎陽氣不足。

盜汗：又稱“寢汗”，入睡后汗出，醒后則汗止。盜汗，伴有午后低熱、兩顴發(fā)紅、手足心發(fā)熱、消瘦，屬于陰虛內(nèi)熱盜汗，一般多見于陰虛火旺、久病之人，尤以肺結(jié)核患者最多見。盜汗，伴有心悸、失眠、多夢、面色暗淡，疲勞，屬于心陰血不足。

黃汗：汗出色黃，甚至把衣服染成黃色，伴有發(fā)熱、脅痛、食欲不振、口苦、尿黃、舌苔黃膩，屬于濕熱蘊積。

半身汗：指半身多汗，而另半身無汗或汗出甚微。其病變不在有汗的半身，而在無汗的一側(cè)。產(chǎn)生的原因主要因痰、濕等邪阻滯于身體的一側(cè)經(jīng)脈，氣血運行不周，津液布達受阻，以致汗液排泄障礙。

心汗：指心窩部和兩乳房中間部位多汗，多因思慮過分而傷及心脾所致。常見于勞心過度的人。若心胸出汗、氣短乏力、健忘、食欲不振、屬于心脾氣虛。若心胸汗出、虛煩失眠、心悸健忘、頭暈耳鳴、腰酸，屬于心腎陰虛。

腋汗：指兩腋窩乃至脅下出汗的一種表現(xiàn)。汗出不臭，伴有多夢易驚，虛煩不眠，頭暈乏力，午后潮熱或者手足心發(fā)熱，多屬于肝熱陰虛;伴有胸悶納呆、口苦、渴不欲飲、身重體倦、尿少色黃，屬于肝膽濕熱。有些腋臭是腋窩部的大汗腺分泌異常所致，多見于中青年年，女性多于男性。

手足心汗：多發(fā)生于緊張或激動時，多為生理現(xiàn)象。出汗多則為病理現(xiàn)象。若手心汗出，伴有食欲不振、身重體困、小便黃、舌苔黃膩，屬于脾胃濕熱;若手足心汗出，伴有身體倦怠乏力、氣短、食欲不振、屬于脾胃氣虛。若汗出，伴有咽干口燥，睡后明顯、食欲不振、饑不欲食，屬于脾胃陰虛。調(diào)理以上出汗的問題，中醫(yī)比較有優(yōu)勢，尤其是偏虛證的患者可在秋冬季節(jié)嘗試在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)理，效果較好。

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