什么是肝癌？生活上該如何預防？

還在酒喝不停、美味吃不盡？預防肝癌須做到這些：

2月27日17時許，著名香港演員吳孟達因肝癌去世。肝癌一度被稱為“癌中之王”，作為死亡率僅次于肺癌的疾病，肝癌對生命健康的威脅和患者家庭生活都產生了巨大影響。我們怎么做才能避開這個“沉默的殺手”?

什么是肝癌？

肝癌是一種發(fā)生在肝臟的惡性腫瘤，是我國最常見的惡性腫瘤之一，可分為繼發(fā)性肝癌和原發(fā)性肝癌兩大類。繼發(fā)性肝癌主要是指從身體其他器官轉移到肝臟的癌癥。原發(fā)性肝癌的病因和發(fā)病機制尚未完全明確，可能與以下因素有關：

1、乙型肝炎病毒：乙型肝炎病毒HBV和丙型肝炎病毒HCV感染是我國肝癌的常見危險因素，特別是慢性HBV感染。

2、肝硬化：肝硬化會增加肝癌風險。

3、霉變食物：吃發(fā)霉變質的食物?；ㄉ⒂衩?、大米等食品易被霉菌感染，產生致癌物(黃曲霉素)。

4、飲酒：重度飲酒會增加肝癌風險。

5、代謝性脂肪肝：隨著營養(yǎng)過剩，代謝異常(糖尿病、高血壓、血脂異常、肥胖)增多，患肝癌的風險增加。

篩查的主要方法有哪些？

肝癌的篩查和監(jiān)測是早期發(fā)現(xiàn)和診斷肝癌的關鍵環(huán)節(jié)，有利于提高肝癌的整體生存率。腹部超聲和檢測血清甲胎蛋白水平(肝細胞產生的一種糖蛋白)是肝癌篩查的主要方法。

但要注意的是，肝癌風險不同的人群適合采取不同的篩查方法和監(jiān)測間期。

生活上該如何預防？

1、戒酒：喝酒會損傷肝細胞，大量或長期飲酒會損傷大量肝細胞；長期飲酒可導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、甚至酒精性肝硬化。因此，乙肝患者應避免飲酒。

2、避免吃發(fā)霉的食物：當發(fā)現(xiàn)糧、油、奶類食品有霉菌污染時，應禁止食用。黃曲霉素可誘發(fā)肝癌，建議多吃新鮮食物。

3、避免高脂飲食、營養(yǎng)過剩：長期的高脂飲食會導致肝臟集聚脂肪，引起肝內脂肪沉積造成脂肪肝。

4、保持良好的心態(tài)：生氣會對肝臟造成損傷，務必要保持積極樂觀的心態(tài)，適時調整情緒。

5、適當運動：肝病患者可以適當做些有氧運動，如慢跑、散步、打羽毛球、游泳、騎自行車等。適當?shù)倪\動有利于肝臟代謝，提高自身免疫力，以不感到疲勞為宜。

及時接種乙肝疫苗也是預防乙肝病毒感染和肝癌的好方法

肝癌并非一夜之間出現(xiàn)，而是有一個緩慢的形成過程，主動出擊，積極管理身體狀況，養(yǎng)成護肝好習慣，就能有效地預防肝癌。

本文由重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院內分泌腎病內科主任吳綺楠進行科學性把關。

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