動(dòng)畫(huà)制作『虎爸虎媽、推娃雞娃，哎呀，育兒焦慮啦！』健康知識(shí)mg動(dòng)畫(huà)科普

動(dòng)畫(huà)制作『虎爸虎媽、推娃雞娃，哎呀，育兒焦慮啦！』健康知識(shí)mg動(dòng)畫(huà)科普：

一大早，有人在家長(zhǎng)群里發(fā)了一張據(jù)稱(chēng)在朋友圈流傳甚廣的圖。問(wèn)：4歲孩子英語(yǔ)單詞量1500個(gè)夠不夠?答：在美國(guó)肯定是夠了，在(北京)海淀肯定是不夠。

另一位家長(zhǎng)立刻回應(yīng)了一篇據(jù)說(shuō)在朋友圈更火的文章，文章說(shuō)的是，有一家爹媽都是學(xué)霸，想著到美國(guó)孩子能輕松點(diǎn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自己錯(cuò)了，美國(guó)爹媽也在推娃，只有放棄未來(lái)的低產(chǎn)家庭的孩子才可以歲月靜好。美國(guó)的娃娃們，尤其是來(lái)自中產(chǎn)階級(jí)家庭的，也在“負(fù)重前行”(當(dāng)然，和國(guó)內(nèi)還是有區(qū)別的)!于是，群里眾多家長(zhǎng)紛紛出現(xiàn)，在往自己臉上貼金的同時(shí)，也展示了一把中產(chǎn)階級(jí)的覺(jué)悟和斗志。

雞娃，網(wǎng)絡(luò)名詞，說(shuō)的是家長(zhǎng)給孩子打雞血，望子成龍、望女成鳳的“虎媽”“狼爸”們?yōu)榱撕⒆幽茏x好書(shū)，不斷地給孩子安排學(xué)習(xí)和活動(dòng)，不停地讓孩子去拼搏。

當(dāng)我們沒(méi)有孩子的時(shí)候，回想起自己小時(shí)候的那些課外班，我們咬牙切齒說(shuō)，等我有了孩子，我絕不讓孩子走我們的老路;當(dāng)我們準(zhǔn)備做父母的時(shí)候，我們“博覽群書(shū)”，關(guān)注無(wú)數(shù)育兒公眾號(hào)，信誓旦旦要科學(xué)育兒;當(dāng)我們做了父母，教育理念?淡定?不存在的。學(xué)區(qū)房、英語(yǔ)、奧數(shù)、steam、網(wǎng)球、圍棋……這些才是硬道理!對(duì)于這些瞬間轉(zhuǎn)型雞娃、推娃的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，他們的內(nèi)心都被同一種揮之不去的狀態(tài)占據(jù)著：育兒焦慮。

從心理學(xué)上講，在面對(duì)即將來(lái)臨的、可能會(huì)造成的危險(xiǎn)、不確定性或威脅時(shí)，人們會(huì)產(chǎn)生緊張、不安、憂(yōu)慮、煩惱等不愉快的復(fù)雜情緒，這就是焦慮。過(guò)度的焦慮，其實(shí)就是無(wú)限放大潛在的可能威脅、不確定性和危險(xiǎn)，并陷入其中無(wú)法自拔。一點(diǎn)點(diǎn)暫時(shí)性的小受損，就會(huì)引發(fā)一系列嚴(yán)重的后果想象，感到恐懼、不安，甚至絕望。育兒焦慮，就是一種發(fā)生在特定領(lǐng)域內(nèi)的焦慮狀態(tài)。

比如，孩子回家說(shuō)：媽?zhuān)铱剂?7分。老母親第一時(shí)間發(fā)出“直擊靈魂”三連問(wèn)，一氣呵成，毫不遲疑：那3分去哪兒了?你們班有沒(méi)有滿(mǎn)分?誰(shuí)比你分?jǐn)?shù)高?老母親心里滿(mǎn)滿(mǎn)的焦慮噴薄而出：這次沒(méi)考好，是不是學(xué)習(xí)退步了，會(huì)不會(huì)從此走下坡路，上不了重點(diǎn)中學(xué)了，以后985、211費(fèi)勁了，考研怎么辦，將來(lái)找不到好工作了，從此人生艱辛……由于焦慮，“一點(diǎn)點(diǎn)暫時(shí)性的小受損”自動(dòng)了觸發(fā)了我們心理上的一系列連鎖反應(yīng)，而這件事的起點(diǎn)只是，這一次考試，97分。

①因?yàn)榕时?，所以焦慮

從嬰兒時(shí)的什么時(shí)候翻身，到幼兒時(shí)的什么時(shí)候能數(shù)到20，九九乘法表背會(huì)了嗎，小學(xué)之后上了幾個(gè)課外班，以后上公立學(xué)校還是國(guó)際學(xué)校，再到假期報(bào)了幾個(gè)夏令營(yíng)，幾個(gè)游學(xué)，什么時(shí)候出國(guó)……攀比，從出生即開(kāi)始。家長(zhǎng)們的口號(hào)是，絕不能讓孩子輸在起跑線(xiàn)上!絕不能讓孩子在中途被落下!不是終點(diǎn)線(xiàn)的勝利不是最后的勝利!

還有很多家長(zhǎng)是“木桶理論”的忠實(shí)追隨者和實(shí)踐者，拿著放大鏡找孩子的短板，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)了短板之后，就急著要給孩子補(bǔ)短。為了讓孩子和自己形成補(bǔ)短統(tǒng)一戰(zhàn)線(xiàn)，那么對(duì)孩子的思想教育工作斷斷不能放松，因此時(shí)刻要對(duì)他們耳提面命：你看那個(gè)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，你再看看你……他們眼里看到的都是自己的孩子哪一方面不如別人。于是，很多孩子的童年總會(huì)有一個(gè)“別人家的孩子”讓他們對(duì)自己感覺(jué)很很糟，這些孩子的父母也在攀比中陷入了焦慮。

另一類(lèi)焦慮高發(fā)場(chǎng)景還包括了：諸如同學(xué)會(huì)這樣的大人們的聚會(huì)之后、學(xué)校家長(zhǎng)會(huì)之后、逢年過(guò)節(jié)走親戚之后以及家長(zhǎng)帶著孩子的多家庭親子活動(dòng)之后，很多孩子委屈地發(fā)現(xiàn)，大人從這些場(chǎng)合回來(lái)之后比平時(shí)要暴躁，他們稍有不順心，自己就是一頓挨訓(xùn)。

②因?yàn)樽非笸昝溃越箲]

美國(guó)有位心理學(xué)家說(shuō)，育兒焦慮的高發(fā)群體存在于只有一個(gè)孩子，或者第一次做父母的人;更多孩子的出生，會(huì)消減父母的憂(yōu)慮。就是網(wǎng)上常說(shuō)的，老大照書(shū)養(yǎng)。以下這份計(jì)劃聽(tīng)起來(lái)有沒(méi)有一點(diǎn)耳熟?我一定要給孩子上最好條件的學(xué)校，要雙語(yǔ)那種，并且必須英語(yǔ)是母語(yǔ)的外教，其他都是假外教，然后，我們兩口子拼一拼學(xué)區(qū)房，上個(gè)好小學(xué)才有保障，再然后，最好的中學(xué)，最好的大學(xué)…….唯恐自己沒(méi)有創(chuàng)造足夠的條件，耽誤了孩子的天賦。家長(zhǎng)心里急啊!

補(bǔ)償心態(tài)，這是完美主義的另一種變體。我有一個(gè)朋友，因?yàn)橥庹Z(yǔ)一直不過(guò)關(guān)而錯(cuò)過(guò)了很多升學(xué)和升職的機(jī)會(huì)，于是，他發(fā)下宏愿：決不能讓孩子在同一個(gè)坑里摔跟頭!我還在北京臺(tái)看過(guò)這樣一期節(jié)目，媽媽一定要讓孩子學(xué)舞蹈，而且以后必須考北京舞蹈學(xué)院，理由是，媽媽自己太喜歡舞蹈了。在節(jié)目上，專(zhuān)家們看過(guò)孩子的表演，一致委婉表示，您的孩子可能不太適合舞蹈這個(gè)專(zhuān)業(yè)，從身體條件到孩子個(gè)人的意愿，都不適合。面對(duì)哭著求媽媽不要讓自己再學(xué)跳舞的女兒和專(zhuān)家們的勸說(shuō)，媽媽仍舊一臉嚴(yán)肅地堅(jiān)持表示：身體條件、天賦啊這些，都不是問(wèn)題，勤能補(bǔ)拙!只要功夫深，磨成針!你不行是你功夫沒(méi)下夠!

③因?yàn)椴涣私?，所以焦慮

作為心理咨詢(xún)師，接待這樣的家長(zhǎng)是我的日常工作。

案例一：一個(gè)孩子哭，可是家長(zhǎng)就不抱，取而代之的是爸爸按住他一邊哭一邊揮動(dòng)的雙手。美其名曰，因?yàn)樗悄泻⒆樱乙囵B(yǎng)他堅(jiān)韌、果敢的性格!我：您知道您的孩子現(xiàn)在年齡多大吧?家長(zhǎng)：四個(gè)月，孩子還小，我知道，但是性格要從小培養(yǎng)，斷不可放松，也不可心軟。

案例二：家長(zhǎng)擔(dān)心孩子多動(dòng)癥。我問(wèn)：孩子什么表現(xiàn)讓您有這種“判斷”?家長(zhǎng)：因?yàn)楹⒆犹脛?dòng)了。我：多動(dòng)癥主要是注意力的缺陷。家長(zhǎng)：哎呀，那她更有問(wèn)題了，她都兩歲了，去上早教課，都不認(rèn)真聽(tīng)講。我：早教課一節(jié)多少時(shí)間?家長(zhǎng)：45分鐘吧，我得讓她早鍛煉起來(lái)，以后上幼兒園上小學(xué)上課坐不住可就更麻煩了。

第一個(gè)案例可以說(shuō)是“臭名昭著”的哭聲免疫法的例子。這種一歲以?xún)?nèi)哭就不抱不哭才抱，大概率只能毀掉孩子的安全感。在第二個(gè)案例中，兩歲孩子注意力集中平均時(shí)間大概7分鐘左右，期待孩子45分鐘正襟危坐，讓人哭笑不得。只要了解孩子的成長(zhǎng)特點(diǎn)和規(guī)律，就會(huì)打消很多不必要的焦慮。家長(zhǎng)自己給孩子“診斷”出的問(wèn)題，在專(zhuān)業(yè)人員的眼里并不是問(wèn)題，然而這并不妨礙他們?nèi)缗R大敵，不知所措，焦躁不安，四處求救。

我的一位同事，與我一樣同為咨詢(xún)師、同為媽媽?zhuān)覀冮e聊中她說(shuō)了一句話(huà)：只要做了母親，沒(méi)有不焦慮的。雖然我深以為然，但是作為家長(zhǎng)，或許我們可以學(xué)著和焦慮共處，避免因焦慮而擾亂我們的生活，打擾孩子的成長(zhǎng)。

①知識(shí)是對(duì)抗焦慮的力量

“恐懼，源于無(wú)知。”人們對(duì)于陌生、不確定的事物總是心懷恐懼，隨著恐懼而來(lái)還有焦慮。很多家長(zhǎng)第一次做父母沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，不但對(duì)于這個(gè)小生命有太多的不了解，而且養(yǎng)育方式也崇尚“精耕細(xì)作”，于是家長(zhǎng)們總是小心翼翼，如履薄冰，生怕一步走錯(cuò)，留下遺憾。

對(duì)于這種原因帶來(lái)的育兒焦慮，對(duì)策也是明確的：知識(shí)就是力量!比如，孩子的分離焦慮、吃手、不愿分享等，這些都是在特定的年齡段出現(xiàn)的心理或行為的特征，很多時(shí)候，家長(zhǎng)什么都不用做，這些所謂的“問(wèn)題”會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而消失?？茖W(xué)的育兒知識(shí)能夠能幫助我們提高辨別力，懂得取舍，知道哪些方法適合自家孩子，哪些理念不適合自家孩子?？茖W(xué)是我們養(yǎng)育的底氣，有底氣了才會(huì)自信，淡定，遇事從容不迫，收放自如。

②把孩子當(dāng)作“異己”

異己，就是把孩子當(dāng)作一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，認(rèn)可他們有自己的思想、自己的意志、自己的愿望;承認(rèn)他們不是我們的私有財(cái)產(chǎn)、附屬品，也不是我們實(shí)現(xiàn)自己愿望的工具;允許他們走一些彎路，因?yàn)檫@是他們必經(jīng)的成長(zhǎng)路徑。

然而，每當(dāng)說(shuō)到這里，一定會(huì)有家長(zhǎng)當(dāng)場(chǎng)反駁我，就是因?yàn)槲覀冏哌^(guò)彎路，才更不想讓孩子重蹈覆轍!這個(gè)時(shí)候，我很愿意分享張愛(ài)玲的《非走不可的彎路》：

“……上路后，我發(fā)現(xiàn)母親沒(méi)有騙我，那的確是條彎路，我碰壁，摔跟頭，有時(shí)碰得頭破血流，但我不停地走，終于走過(guò)來(lái)了。坐下來(lái)喘息的時(shí)候，我看見(jiàn)一個(gè)朋友，自然很年輕，正站在我當(dāng)年的路口，我忍不住喊：那路走不得。 她不信……我看了看她，看了看自己，然后笑了：一路小心?！?/p>

不談希望，只提建議;不提要求，只是提醒。熱衷于為孩子設(shè)計(jì)一條精美成長(zhǎng)路線(xiàn)的家長(zhǎng)，多數(shù)會(huì)失望。楊絳先生在一百歲感言中寫(xiě)道，我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。幫助孩子認(rèn)清自己，找到自己，喜歡自己，這才是我們做父母的正經(jīng)事兒。希望大家都能享有這份淡定從容的力量，幫助我們?cè)谟齼旱穆飞吓c焦慮共存。

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